数据丛林

不爱慕虚荣就是好女人~

极简主义当然少不了Tiny House的理念，随着越来越繁忙的文明生活，在外用餐的次数变多，有些人几乎忙到是回家睡觉而已。以前那种要有厨房客厅的诉求，其实有多少实用性？就我本身，客厅是空空的，就摆着一辆脚车，坐下来看电视这种事，很多年没做了。厨房也很简陋，因为多数都是外面用餐。 分享这个有趣的视频，我觉得最特别的是那个马桶，我相信随着科技进步，这种“多功能”，比如像那种可以变形成桌子，床垫的家具，会是未来寸金寸土城市的趋势。

theminimalists.com网站创办人的Ted talk，讲述关于极简主义的概念，非常有启发性。

这是我蛮喜欢的一个视频，比起加拿大很多所谓RV Life的minimalist，他们一辆RV分分钟还贵国我们马来西亚的房子，但这个视频的作者却是驾辆残旧Volkswagen到处去，精神可嘉。

在手机里零星写了一些精神极简的文章，可是却感觉很难拼凑出全面的世界观，经过一些思考，我觉得也许该放下完美主义的限制，不一定要写到自己满意才能post出来。 我选择以不定期的方式，写这个极简主义里真正的核心价值观-精神极简。 首先必须强烈推荐一本书《1984》作者是george orwell，让我套用里面的一句话： War is peace Freedom is slavery Ignorance is strength 大致上的意思是....和平也是一种战争，自由不过是奴役，平民的无知使国家强大。 这听起来...也许就像是一种阴谋论，传统观念，社会观念，和我们从小到大被灌输的教育，一时之间要说个明白，这是很难的事情。 而精神极简的价值，就是提醒自己时时检视自己被灌输的观念，被教导的知识，是怎样操控自己人生中的每个选择，和每个行为。 以我自己为例子... 我并不是在一个幸福家庭里长大，各种不堪的童年经历，你能想像到的，也许都是我的遭遇。还记得小时候父亲时常骂我是"痴呆"，直到今天我才发现，这种被排挤，不被关爱的感受，其实会让人潜意识里产生一种罪恶感，认为自己不被接纳，原因是有某种缺陷，而潜意识里会压抑了"痴呆"这种表现，无形中学会了一种模式，认为只有“聪明”的人才会被爱，被接纳。 所以在成长的岁月里，我喜欢阅读，喜欢哲学，喜欢心理学，更喜欢在朋友面前卖弄小聪明，也许潜意识里....我认为“痴呆”是不受欢迎的品质，所以我必须竭尽所能表现聪明，才能得到接纳和关爱。实际上...不以为意的，背后却被冠上骄傲自负，自我中心，自作聪明的等号。 可想而知，被这种方式牵引去“获得关爱”，注定是失败收场。在无法建立自我价值的情况下，自然而然就发展出很强势激进的性格，认为自己可以控制命运，操控人心，但背后却隐藏着对爱的不信任，或者不敢信任爱的脆弱心灵，我想...在今天看回去...也许就是自尊心被践踏后，一种自我保护的进程。 直到和前女友分手时，我才开始意识到…也许我的问题很严重....阻碍我们之间的...不是对待感情的态度，而是我有几近病态的心结。我不信任别人，又害怕别人背叛，于是我的爱总是很保留，往内延伸....也许亲眼见证一个问题家庭，我潜意识里不敢组织家庭....不敢有孩子....所以直到后来....她觉得我对她只是玩玩而已...但也许一切一...

今天分享一个不太贴切主题，但也算符合时间极简的教学。 最近我的车保险roadtax到期，而一直以来更新之类的事情都是交由agent去代劳，但因为最近刚搬家，离相熟agent的店是有蛮远的距离，想到一来一回交文件付钱，几天后又一来一回拿roadtax sticker和insurans policy，这实在费时费力。 于是乎，决定用新时代的方法了，那就是自己online更新。 第一次online更新roadtax和insurance,有点抗拒这种看不到脸的agent在发生车祸时会不会爱理不理claim不到，所以经过比较几个公司后，最后选择Maybank集团旗下的Etiqa insurance，希望未来不会被坑… online更新就是贪方便，手机按按几下就搞定，然后还有10%折扣，而且可以自选保障选项，比如保水灾，保暴力事件破坏你的车，当然这些都要加钱咯… 分享方法： 网站一： https://www.etiqa.com.my/getonline/motorQQ1 网站二： https://www.motortakaful.com/ 这两个网站都可以买insurance，选你要的公司，跟着步骤输入资料，选择你要的保障选项，最后系统会generated出价钱，用maybank过账或者信用卡过账后，系统马上就会generated你的insurance policy出来。 还了车insurance，JPJ的电脑会连线自动收到更新资料，接着就能去还roadtax. 登入 https://www.myeg.com.my (需注册) 去JPJ选项，选择Roadtax renewal,输入你的资料，转账给钱，一个星期内，那张粘在车大镜的roadtax stickers就会寄到你家门口。 如果不想用邮寄的方式，当然也可以直接去JPJ部门直接付钱拿roadtax,而另外因为去年实行的新车卡制度VOC,所以pos office也已经能连线JPJ电脑，拿去年的roadtax resit或者insurance policy和ic去pos office还roadtax也是可以直接print出来了。 基本上，现在online更新roadtax几分钟内搞定，如果是KL地区用MYEG service，据说一至两天就会收到包裹，而就算亲身去JPJ或pos office print那张sticker出来，估...

谈了物质极简的一些基本理念后，接着补充为什么要这样做的实用价值，这同时...也是时间极简的理念。 举例说… 当你家里堆满杂物时，你有没有计算过…一年之中耗费多少时间去整理它们？又耗费多少精力去保持适当的清洁？ 就好比说几十件的衣物，虽然放着不穿也不太占地方，但往往要穿时又发现有异味，橱柜没做好通风除湿，分分钟还会发霉，于是又要拿出来重新清洗，遇到娇嫩的布料，还要跑一趟洗衣店干洗，这是多么耗费生命呀？ 只保留少量合身的，有品味的，穿起来舒服的，如此一来…并不影响你的社交形象，也减少照顾衣物的麻烦。 就我本身而言，已经把衣服捐掉70%，剩下的衣服手指都数得完。 而因为决定这种生活态度，我平时也几乎没有去shopping,因为根本没打算买，去逛街通常来说也只是为了社交活动。而除非现有的衣服穿旧了，破损了，我才会选购新衣服。 以此延伸…物质极简的实用价值除了省钱，其实还为了节省生活上的时间，让我们这么定义时间极简，就是为了“提高优质生活的效率”。 看看以下这张图片～ 这是从一本名为《管道的故事》书里的截图，这虽然是一本讲赚钱的书籍，和极简主义无关，但我觉得里面说的概念很有趣。 比如说…人平均一辈子就花了四年的时间在整理房间，谈及都市人花在塞车，花在排队的时间，我觉得是更加是可怕的。 像《我决定简单的生活》里，作者以前就有收集唱片的嗜好，但随着收藏量变多，他发现…那些唱片除了消耗他大量的时间去整理，“好像很久没听某某唱片”的念头，更是无形中成为一种生活压力。 就以我自己为例子，我以前也有集物癖，家里有间房间是用来堆杂物的，里面会有日常用品，旧电器，旧电脑，纪念品，和一些“也许会用到的”垃圾。 以前的我很没安全感，总觉得这些东西有备无患，收着收着...谁知道说不定会用到呢？。但实际上…很多杂物丢着几年了，根本是原封不动的。这种行为其实是潜意识的投射，这反映出我的心灵世界的贫瘠，认为这些“物质”就是我的“拥有”。就像《断舍离》里的描述，这些杂物收着收着，看似无伤大雅，但其实是人对过去的执念。 重点是，难得假日时，第一时间就想到要处理这些杂物，但又不知从哪里开始，东摸摸西看看的，一天的时间又过去，结果糟蹋了难得的假日。如果你说你不爱收杂物，那么试试往这种思路延伸，看看你的电脑是不是下载了一大堆电视剧又没时间看的，看看你是不是收集了很多公仔摆饰却连几时买进，放在哪里都不太记得。 总之...

首先推荐一款很不错的理财App---挖财。在play store有时会搜不到，google“挖财”就能去官网下载。这款App在多年前很简洁，功能又丰富，可惜发展到今天已经臃肿不堪，大量广告，大量垃圾功能，奈何我因为留着大量记录，所以很难换平台。如果您今天开始打算理财，建议你在App store下载top 10的付费理财App，会比这款App简洁很多，功能也是大同小异的。 言归正传，我从一开始理财至今大概5~6年的时间，始终坚持一笔笔的记录下消费记录，从中检视自己乱花钱的习惯，一步步的反省各种非必要的消费。但很惭愧的说...我虽然不是月光族，但我却是“年光族”，至今还是负资产的....囧~ 挖财这个App有个好处就是免费链接网页版数据，可以输出详细的报表，方便做总结和省思。首先看看2011年至2017年的收入报表： 坦白的说...我不是有钱人，但敢说是特别努力的人，除了正职，还有几份兼职，所以有时候忙起来真的连上网写个文章的时间都没有。 6年的时间里，总体来说是没有太大的懊悔，和预期中的一样，正职的收入大致上占总收入的36%，这和多年前立下“不想靠打工生存”的愿望，是有正面的进展。 可惜问题出在支出上....看以下报表： 6年总收入RM289693减6年总支出RM292162，不是开玩笑~我还负债RM2469....囧~ 非常惭愧的说...这些年的努力，其实就是在制造负债，到现在银行还是负位数，看到报表血淋林的事实，只能承认自己的不成熟和错误。 今天我反反复复的看了报表，努力的省思问题到底出在那里，数据化出以上结论： 1.车的保养费6年里是RM7172，一个月平均接近RM100,之前计算每个月最低消费，明显是疏漏了这个环节。 2.非必需品的购物，比如...换手机，升级电脑之类的，6年来花费了RM18k 3.每月固定消费，比如还车贷款，unifi，手机账单，其他贷款等，6年RM100k，平均每个月RM1400 4.不固定消费，比如出外餐厅用餐，消遣娱乐，某朋友结婚给的红包，家里小装修，旅行，换车时给的头期等，6年来花费RM101k，平均每个月又多出了一个基本消费的RM1400...这几乎是理财根本的大漏洞，也是很难察觉的部份。 5.年费，比如门牌税，roadtax等的，6年来总共是RM8650，平均一个月接近RM120，这似乎也是计算每月最低消费时，所算漏的环节。 6....

开始害怕自己的改变，一开始发现极简主义这个概念，觉得好酷哦，少一点物质欲望，多一点内敛和修养，对于我这种对自身人格有严格诉求的人，简直就是在满足我圣人的幻想，单纯只是模仿，都感觉好像在做着很了不起的事情。 但我这人就是酱，从一个迷雾跳进另一个迷雾，很快的就会察觉不对劲，进而又再反思发生在自己身上的事情，直到领悟出答案，否则我会终日困惑，觉得生活好像有哪里出错了。 前一阵子，我丢弃了很多物质垃圾，然后自以为留下重要的就是极简主义。然而，我依然供着车，一堆卡债，而且一个人同时会带三粒手机出门，当然，我会合理化自己为什么需要他们。 生活财务负债一大堆，为了省钱，我学习自己修理车换机油之类的，连一些稍微有难度比如换brake pad,water pump的，我都慢慢透过看YouTube教学来自我学习，结果是很好的，我省下一大笔送修的钱。甚至连旧手机电池坏了，我都懂如何从淘宝买电池，然后自己更换。 可是就算我无所不用其极的省钱，我还是无法像有些人酱，偶尔出国旅行，偶尔到处走走游历。很明显我的收入不高，大部份收入也还卡进各种债务里，开源节流说是容易，实践起来根本不简单，重点是任何增加收入的能力都需要时间去酝酿。 于是我开始反思，我快乐吗？ 答案是否定的，每个月辛勤的工作为了什么？还车贷？负债？然后勉强省下一点钱，其他的绞尽脑汁去省钱，这种挣扎的状态真的会开心吗？ 我脑海里翻过过往的各种经历，比如回家后发现车的避震器有异响，于是花了整半小时在那边研究异响开源。然后也试过AT check light偶尔闪烁，前后7次拿去service center check,结果他们敷衍我也许是看错，电脑显示没问题。直到最后一次无法进牙，我直接写信投诉HQ，他们才肯为我检查，结果车被他们拿去一个星期，真正发现的问题只不过是一条Cable偶尔松动，可是这问题却花了我无数宝贵的时间去烦。 类似“浪费时间”的例子除了车，也还有很多，比如我必须定期拿出我的Black and Decker cordless drill来充电，避免收太久电池严重亏电而坏。然而一年之中我也许一次也没用到这电钻。然后之前我那台Nikon D5100 DSLR因为搬家时没收进干燥箱，结果丢在桌上一个月镜头就发霉了，搞到浪费钱拿去拆镜头清洗。 还有...

一开始只是一个念头，身边太多杂物，单纯是打理就占用了不少时间，想想应该整理整理一番，好好检讨过多无谓的物质享受。 可是走了第一步，就好象停不下来了，越走就越深，越深就越迷惘。但迷惘就像一层迷雾，穿透之时就是守得云开见月明之时，毫不夸张的说，极简主义把我的人生融会贯通，开始找到新的方向。但...网络上一堆极简主义的“主义”，有些人争执拥有少于多少件物质才是极简主义，有些人甚至极端到四海为家像流浪汉，也有人说极简不一定要拥有少物质，而是不囤积的习惯。 我对别人的极简主义不愿置评，因为我明白极简主义就像很多宗教一样，是一种工具，你信，只是信徒；你领悟，才是觉者。 在实践极简生活半年，最实在的感受就是像个出家人，生活除了工作，就是学习，没有逼切要去逛街的欲望，也没有雄心勃勃要去成就什么的野心，内心澎湃的漩涡逐渐平静得像镜子般的湖水。在这种状态下，实在看清了很多事情，明白了很多人生道理。 佛法里的五戒，我不刻意去守，却发现自己就自然而然趋近这种状态，比如说...不饮酒，那是自然的，生活简单了，烦恼少了，借酒消愁都变成不需要了，就连常年的咖啡瘾也自然远离，不再享受喝咖啡后的焦虑感，而比较享受安宁的内在。 像素食这种在佛教界争论已久的问题，我本来不是支持者，但随着研究吃什么才健康的过程，我发现素食的确有很大的好处，因为长年的工作压力，和天天喝咖啡的习惯，我面对肾上腺疲劳，Cortisol分泌不足，睡眠周期素乱，早上精神差的问题，开始实验素食后，我发现的确大大的改善睡眠周期，科学实验也证明，很多动物在被杀害时，都会大量分泌战或逃的肾上腺素，特别是红肉，我发现吃下去后的确会造成紧张焦虑，情绪不稳定。 我喜欢上素食，但我不是素食主义者，偶尔我也吃鱼肉，因为omega3对人体还是很重要的。也因为相信科学的原则，在改变饮食习惯的过程里，我试了ketogenic diet，paleo diet，vegan diet，其实，根据我的体验，我觉得这些饮食观念都有缺失的地方，就算全肉食为主，每个人的身体都不一样，不一定会进入ketone state燃烧脂肪来制造能量，就我个人体验ketogenic diet让我脾气很暴躁，生活上一些小小的不如意都会引发不爽，很奇怪，而体重也不见得下降，精力也不见得变好，反而失眠变严重了。 paleo diet是所谓的原始...

这最近的一年里，觉得有点可怕，当领悟到精简的生活态度重要时，很多习惯的转变变得越来越严重，从精心打扮才出门，变成自然就好，手表也开始不喜欢带，衣服只有黑白，一个钱包和手机就出门，渐渐的觉得身上无累赘，心情就自然放松。 本来一个人住三房一厅，后来因为工作关系，干脆就租间房子在附近好了，节省每天来回开支，增加生活效率，非常惊讶的...其实生活大致上一张床，一张桌椅，一部旧电脑，好像已经满足了所有生活需求。楼下有洗衣店，收费便宜服务好；对面就是商业区，要吃贵的有贵的，要吃便宜的有便宜的，用餐不愁；而有一间7-eleven在condo楼下，搭一搭电梯上下，各种充值杂货日用品都是随手可得，极为方便。 再也回不去的感觉，好像对极简的生活着了魔；从不屑单身，变成享受孤独，从混乱的人际关系，变成我行我素过我自己的生活，感觉就像解脱了一般。 家里的杂物整理过后，捐的捐，卖的卖，好像在料理身后事一般，哈哈～自己都觉得有点突兀。 但经历这两个月切实极简的生活，感觉上简单的生活就像是减法的生活，自己不断不断的反思，有什么习惯是多余的，有什么需求是多余的，有什么欲望是多余的，在这种探索里...其实是另一层面的自我了解。 比如我想开心，以前的我会怎么做呢，也许看场电影，找朋友出来喝茶，但原来...看似开心的过程，其实就是自我麻醉，逃避孤独寂寞难耐。其实从某个更高的维度看来，想寻开心的欲望，不过是因为觉得生活乏味，而对治乏味的，就是寻找新鲜，刺激的讯息输入大脑。想一想，看场电影，和朋友聊聊天，其目的还不就是在喂养你的大脑一些养份吗？ 肚子饿了想吃饭，而想寻开心时，也正意味你的心灵想进食一些东西，如果这时候你对自己说“欲望是不好的，我要禁欲”，于是你去静坐，去冥想，尝试忘记这种需求，那么你只是在自虐，饿了不吃，你只是在毁灭自己的生命力。 但问题在于，这世界没有太多人去深刻了解欲望，多数的宗教，哲学，把欲望描述成一种原始的驱动力，对于转化和操控的科学，已经失落，又或者不被重视。 最近我开始明白佛法禁性欲的用意，简单这么说...比如一位有长期沉沦自慰习惯的人，他的男女关系，和人际关系，可能不会太好。原因是一位崇向及时行乐，看看A片就能享受高潮的人，对于复杂的男女关系，需要承担责任的性生活，迟早会成为他的负担，在一段恋爱里，他要么顺利蜕变成真男人，不然只会人性倒退，...

现代这个纸醉金迷，物欲横流的社会，其实很多人所拥有的物质，是超过生活的基本需求的。举例说，很多人手上就会有几台手机，几台ipad，有些则有无数双鞋子，一堆包包。往上延伸...几台车，几间房子。 其实拥有那么多东西，并继续去累积和追求，你是否有问过自己一个问题，”我感到幸福吗“？ 当我看到天真无邪的小孩子可以因为吃冰淇淋，玩泥沙而露出愉快的笑容时，不禁纳闷，为什么我的生活是越来越难感到快乐。 ”拥有“是什么？后来我思考这个问题。难道你有法定声明拥有某间房子你就是拥有吗？就算是，拥有屋子，你却未必拥有家庭。拥有家庭，又未必拥有美满的亲情。 但延伸下去...其实钱也好，家庭也好，爱人也好，人类就是一种不断追求欲望的生物。建立家庭的想法，其实蕴含很复杂，需要被肯定，需要价值感的需求；需要名车名表的欲望，又蕴含虚荣心，又或者自卑感的作祟；就算恋爱这种天经地义的事情，其实蕴含很深的寂寞，空虚所驱使，有时候两个人走在一起，不是因为有多欣赏对方，而仅仅是互相填满对方的空虚。 “物质需求就是心灵的倒影” ，这是我对物质极简下的一个核心理念。 所以...在开始实施物质极简的生活前，请务必记得这个核心理念，但物质极简绝对不是过着清心寡欲，像和尚一般的生活。事实上...物质极简，依然是化繁为简，要沉淀出你对物质享受的品味和需求。 简单来说...就是凡是没用到的都是垃圾，凡是有用到的都是必需品。但是任何所拥有的物品，都应该建构在幸福生活的基础上，带来负担的，带来压力的，一味可以考虑当作垃圾丢掉。 推荐两本关于”丢垃圾“的书，一本是《断舍离》作者山下英子，另一本是《不持有的生活》作者金子由纪子，这两本书有很多有趣的丢垃圾描述，但重点有两个，其一是不要抱有”也许将来会用到“的想法保留杂物，其实很多东西丢在家里几年都没用到的，信我！呵呵~。然后第二重点是...用纸笔记录半年来家里所有物品的使用次数，使用次数低的，可以考虑丢掉，这是提高生活效率的方法。 这种所谓Declutter的过程，有些东西想丢又不舍得，这其实是一种心灵大扫除的过程，有一种说法叫做”睹物思情“，其实每一件我们拥有的物品，多少都拥有独特的回忆，比如前女友送的礼物，某个童年回忆的纪念品等，然而...这些都必须丢的，有不好回忆的更应该丢。...

第一次认识到“极简主义”这个字眼就是从Apple的产品设计语言里，而苹果教父Steve Job更是把极简主义发挥到接近执拗地步的人。 极简的含义，很多时候会被简约风格混淆，然而...我认为简约只是形容减少细节和简单化的设计，而极简却是化繁为简的沉淀，不难发现苹果的产品连一颗螺丝都非常讲究细节，但整体看来却是精简纯净的。 但开这帖子，并不是想吹捧苹果产品，而是想分享生活的极简主义。第一次认识到这种生活态度是读了一本名为《我决定简单的生活》的书，作者是佐佐木典士。 读着佐佐木典士的故事，就像读着自己的故事，那种收集癖，永远无法填满的空虚感，老是追求各种奢侈品的失控行为，最后搞到自己生活紧张兮兮，人际关系产生阻碍。 在深刻的反思里，我领悟到...自己常年来那种堆积物品的习惯，其实是因为没有安全感，攀比奢侈品的欲望，是因为自卑感。 总在想要换更好的车，更贵的车，戴更好的名表，拿更贵的手机，用更高端的相机，可是...有时候却发现，生活的本质其实很简单，一切攀比和野心，其实都是迷雾。繁琐的奢侈品追求，复杂的欲望，实际上在让生活迷失。当可以放下一切所谓“自以为”的拥有时，回归最淳朴的生活，反而会产生一种踏实感，一种活在当下，满足无所求的感觉。 踏入30岁，那种年轻什么都要追求的热血不再，虚假的欲望渐渐的脱落，内心的沉淀，表现在生活上就是一种简单，自由，无挂碍的生活态度。 带个背包，就可以游天下；一架手机，就能知天下事。不必累积不需要的奢侈品，不必攀比无聊的名牌，活出自我，活出风格。因为活得简单，不必把精力耗在无聊的攀比，和错误的欲望追求，其实在成长的道路上会更有效率。 就像一个跑得很快的人，如果内心世界混乱，其实跑的是弯曲复杂的路线。到最后也许他都无法明白生活到底在干什么；然而一位内心澄明的人，不管是睡觉，走路，吃饭，其实都在贯彻自己前进的道路，去体验人生，而非追逐某些虚假的社会期望。 或许可以这么说，人生与其花时间在战胜别人，不如静下心来了解自己，超越自己的框架，正是卓越的起点。 P/S：以这篇文章为开始，打算不定期更新集结一个极简主义大楼，分享我读过的极简主义相关书籍，或者觉得有意思的视频。

用了很长的时间才领悟，收集“垃圾”的爱好，是因为没有安全感，攀比的奢侈品的欲望，是因为自卑感。 收集很多废弃电脑，觉得也许可以翻新卖出，可事实上繁忙的生活根本没有多少时间去整理和维修；多年累积和买下各种娱乐设备，高端电脑，各种电玩设备，可真实使用的时间并不多。 总在想要换更好的车，更贵的车，戴更好的名表，拿更贵的手机，用更高端的相机，可是...有时候却发现，生活的本质其实很简单，一切攀比和野心，其实都是迷雾。 读过一本极简主义的书，对当中的内容感到共鸣。觉得其实繁琐的奢侈品追求，复杂的欲望，实际上在让生活迷失。当可以放下一切所谓“自以为”的拥有时，回归最淳朴的生活，反而会产生一种踏实感，一种活在当下，满足无所求的圆满感。 奈何的是...这种心境只能意会，并非模仿这种极简生活就能带来内心的宁静。事实上...这种心境是智慧成熟所带来的结果，人活到一个年纪，虚假的欲望渐渐的脱落，内心的沉淀，表现在生活上就是一种简单，但是却是充满力量，自由，无挂碍的生活态度。 带个背包，就可以游天下；一架手机，就能知天下事。不必累积不需要的奢侈品，不必攀比无聊的名牌，活出自我，活出风格。外人看来就像是没有上进心的闲人，朋友看来就像心无大志的啊宅，可是实际上...因为活得简单，不必把精力耗在无聊的攀比，和错误的欲望追求，其实在成长的道路上会更有效率。 就像一个跑得很快的人，如果内心世界混乱，其实跑的是弯曲复杂的路线。到最后也许他都无法明白生活到底在干什么；然而一位内心澄明的人，不管是睡觉，走路，吃饭，其实都在贯彻前进自己的道路，他在体验人生，而非追逐某些虚假的社会期望。 或许可以这么总结，人生与其花时间在战胜别人，不如静下心来了解自己，超越自己的框架，正是卓越的起点。