冷暴力

一直以来，在很多心理学书籍总听到“冷暴力”这个词，自己粗浅的理解是，有矛盾不明讲，就是透过各种暗示，和冷漠来抗议自己的不满。偶然之下，找了这本法国作者玛丽-弗朗斯·伊里戈扬写的《冷暴力》来读，不读则已，一读就各种恍然大悟，冷暴力绝对跟你想的不太一样！

举例一则长期遭遇冷暴力受害者的婚姻案例里，男方施虐者有外遇，却不想承担道德责任，于是就似有似无的冷落妻子，不经意的批评她煮的食物难吃，不经意的说她胖，丑，而当受虐者发脾气时，施虐者却装作一副无可奈何冷漠的样子，会说:“亲爱的？你到底怎么了，你别这么敏感可以吗？”，又或者说:“我根本不是这个意思，你想太多了”。

施虐者很清楚受虐者的情绪弱点，不断反复触动，又当若无其事，还假装无辜。长期下去，受虐者就会自我怀疑，精神失常，甚至发起暴力冲突时，施虐者也仅仅是冷漠对待，会说:“你怎么了？我根本不想和你吵。”

而受虐者就算努力和对方沟通，询问对方有什么不满意，对方也只是含糊其辞，说根本没有的事，生活过得很好，是你想太多。但各种精神虐待却会持续，而最后甚至会发展出一种更严重的所谓“煤油灯效应”，比如说妻子询问说那盏煤油灯是不是在闪烁，但丈夫却说:“亲爱的，你怎么了，那盏灯并没有闪烁啊？”具体来说，比如妻子买了件新衣服问丈夫漂不漂亮，他会嘴巴说漂亮，但却下意识做个恶心的表情，妻子疑惑的问他，他又说她神经质想太多。以此不断打击受虐者看清现实的能力，加强她的自我怀疑，长久下去她甚至会怀疑自己有病，已经认不清现实。

而当受虐者不断尝试修复感情，施虐者却若即若离时，这时候受虐者甚至会无奈到开始用抒写日记，用自己写下的感受长文寄给对方，希望通过文书的方式能撇清大家的心结，但施虐者可能只会把这些文字丢进垃圾桶，又是你想太多糊弄过去。

受虐者走到后期，多数会陷入自我怀疑，忧郁，焦虑而无法自救，甚至会看不清具体问题，觉得自己不够好，觉得自己可能做错了一些事而得不到对方原谅。但其实这都是施虐者的情感绑架，很多时候也许这些施虐者都不是真的学过什么高深的心理学技巧，他们仅仅可能是原生家庭里本来就存在类似的问题，以至于他们自然而然的就懂得这些伎俩，很多时候...那些施虐者甚至不知道他们在施虐，他们只是合理的实施他们扭曲而变态的情感模型。

透过操纵另一半的罪恶感和自我价值感，能令她妥协他的外遇，甚至事情发展到打离婚官司时，施虐者能用受虐者的心情抒发日记来指证受虐者精神失常。或许可以这么说，冷暴力的施虐者，其实根本的动机是站在道德制高点来行使犯罪，他可以精神折磨到你死，外人却一点都看不出来，甚至会觉得施虐者人很好，脾气很好，没看过他发脾气，反而受虐者就像疯子，老是歇斯底里抱怨。