修炼
被一大堆排山倒海而来的烦恼和困难给打败。
不禁的开始怀疑,人生是不是一场永无止尽的灾难?
陷入很悲观很负面的低潮后,我做了一个尝试,诚心的反思,认真的改变。
我猜,也许身,心,灵,都病了。
为什么这么严格执行的运动量,每次在GYM都练至全身酸痛,每个星期几乎都跑上30KM以上,可是体力却出现衰减虚弱的现象?
为什么积极的锻炼,阅读,却没有生活充实的感觉,反而失眠,忧郁,焦虑的感觉挥之不去?
为什么每天反复想起那些憎恨之人,内心陷在一种仇恨,失落,无助的感觉里?
我思考了很久?也一直想尝试改变和解脱,可是情况却越来越糟。
直到最近,一个奇怪的梦境让我有了一个灵感,梦境里我竟然经历在亚马逊原始丛林求生,和各种野兽斗智斗勇狩猎,然后总独自在深山静坐,清空内心恐惧和无助。
睡醒后不敢怠慢,详细做笔记记录起梦境的细节,因为总觉得这好像是很重要的潜意识反映。
思考了一阵子后,不禁反问自己,在现实世界中,那种和野兽战斗的勇气到底在哪里了?
曾经觉得很重要的静坐,又荒废几久了?纵然在很多书籍上都发现静坐的重要性,可有多少次是专心执行,一心不乱的?
于是,我做了一个全新的尝试,身心灵的尝试。
怀疑运动和饮食不协调,于是大幅减少运动量,每天在家自己专心准备食物,少油,少盐,少糖,遵循Ketogenic diet的原则,减低碳水化合物摄取。
生活是什么?难道就是紧张兮兮的拼命赚钱?拼命逼自己阅读没兴趣的书?我想...生活也许是一种活在当下的感觉,一板一眼的准备食物,优雅的洗碗,拿起喜欢的书看,尝上一杯喜爱的咖啡。累了,打开电脑,玩玩游戏,看看电影。然后毫无杂念的,没有不舍的,关上电脑,冲个凉,傍晚去公园跑步,累了就坐在公园的椅子,感受大自然,心无杂念。
然后,意志力的磨练。从半小时都无法坚持的静坐,经过两个星期后,竟然可以毫无杂念的静坐几个小时,这早上和晚上的功课,已经不再是沉闷无聊难耐的坚持,而是每一次都能从中获益,像是充电的过程。
真的很不可思议,一个梦境的奇想,于是开始做些尝试,也顺便做笔记记录下自己顺利执行了多少,但笔记却起了很大的监督作用,在饮食的环节也帮助自己理清食物和精力的逻辑关系,消化系统和体力的关系,甚至到最后还发现...静坐的质量,也决定了睡眠的质量。
似乎可以这么说,身心灵的协调,就像时钟滴答滴答的生命,只要一个零件坏了,时钟就不能运作,不能显示时间就等于失去时钟的生命。人似乎也一样,某个环节出问题了,生命力就会开始流失,意志变得脆弱,不敢梦想,变得绝望。
然而身心灵的协调再次进入高峰,内心竟然会浮现一种无所畏惧的战斗力,感觉上什么事情都可以克服,什么事情都充满希望。活着,就是为了挑战才精彩。
前天的另一个奇怪梦境...
“在悬崖看着对面的山峰,发现很多人好心的拉我一把,不让我跌下去,于是我一次又一次走回头路,但也一次又一次兜兜转转的回来悬崖。结果某天,我消极的往下一跳,却发现悬崖的恐惧都是假象,走下谷底,却发现了登上山峰的路。”
我想...如果梦境总是因为潜意识在隐喻些什么,这真是很奥妙的一种情境,不得不认可...其实这个世界拉你一把的人,也许是出于好心,但成长的道路,永远都是出于自己勇敢的一跳。每当别人告诉你不应该这样,不应该那样时,你更应该静下心来,倾听自己的意愿,有时候答案或许就在你的恐惧里,不敢爱,不敢挑战,不敢冒险,当你避开一切恐惧后,实际上是避开了生命,行尸走肉的活着,忧郁,无意义,然而如果你勇敢的一跳,去爱,去痛,去挑战,也去经历失败,你会发现...生命是终究会结束的的一场游戏,但越玩却越有趣味,然而选择在悬崖上安全的站着,只是假装欺骗自己这个游戏永远不会结束。
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