Food Diary饮食纪录App

用了一个叫Food Diary的App，纪录了近两个月的饮食，感觉真的有点颠覆常识，比如说我几乎有时不时会头痛的问题，近十年来吃下的Panaldol，估计都有整千粒了，明知不健康，却也没办法。然而我最近却发现，头痛竟然源自鸡蛋过敏，比如说我一天里吃下4颗鸡蛋，明天必定头痛，就算不是同一天摄入，只要一个星期里我累积吃足10颗鸡蛋，那么也许鸡蛋里的某些成份累积过量时，就会开始头痛。

另一个始料未及的是咖啡，我一直觉得早上喝杯咖啡，到了晚上理应代谢掉了，不可能对睡眠有影响。但心率表的数据确实打脸，有个持续深眠DSC的项目，如果连续几天不喝咖啡，得分都是80分以上，一旦喝了咖啡，过后三天的睡眠都不能过60分。一杯咖啡换来三天睡不好？这....

然后还有高蛋白质食物导致延长自然醒时长的问题，实在搞不懂原因，反正就是如果吃了各种高蛋白食物，明天如果不设闹钟，睡超过9个小时都不能醒，但如果几乎不碰蛋白质食物，只吃蔬菜和少许淀粉类，6小时内必定自然醒。

这虽然只是非常简单类似记事本的App，一开始我纯粹纪录吃什么，后来我也顺便纪录睡醒后的心情，大便的状态，和一整天的精力好坏等，一旦累积多了数据，翻查回去并思考什么食物导致什么问题时，感觉获益颇深，简直好像在建立自己的大数据库。

App Link
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wazawaza.fooddiary